O Yoga actua em todos os níveis do nosso ser: físico, mental e emocional.
O que torna o yoga unico é o facto dele massajar os órgãos internos e as glândulas.
Ele coordena o sistema respiratório com o corpo físico, relaxa os músculos e a mente, estimula a circulação sanguínea e aumenta o fornecimento de oxigénio.
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